土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

生パスタ ミートクリーム

さて、カロリーは・・・？

たったの384Kcalでしたので、もう一品追加しました。

これを加えても、まだまだ470kcalでした。

さらに買い置きの具だくさんのインスタント味噌汁を追加。


　
合わせて502kcalでしたので、ちょっぴりオーバーです。




昨夜の体重は、65.0kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、マッサン、軍師官兵衛（11/23）、ごめんね青春！（11/23）。
昨夜の酒は、白ワインを1/2本と、

角ハイボール濃いめを1本と、

黒糖焼酎 奄美を水割りダブルで1杯。

コメント 3

ちょっと、欲張りましたかね？！
by とし＠黒猫 (2014-11-30 20:35) 

ワインのラベルがキレイです。
なんかトルコっぽいイメージです＾＾
by みずき (2014-11-30 22:32) 

シチリアの白ワイン美味しそうですね。
by koni (2014-12-01 09:45)