土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

牛肉の煮込みソース生パスタ。

さて、カロリーは・・・？

たったの480Kcalでしたので、たまごスープを追加。



合わせて511kcalでしたので、しっかりオーバーです。

昨夜の体重は、64.7kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、マッサン、木曜時代劇　風の峠～銀漢の賦（1/29）。
昨夜の酒は、ザ・プレミアムモルツ コクのブレンドを1本と、

黒糖焼酎 ざわわを水割りダブルで1杯と、

芋焼酎 鉄砲伝来年を水割りダブルで1杯と、

梅酒 梅日和を水割りダブルで1杯。

コメント 4

500kcal以内のランチメニュー、なかなか難しいですね(^・^)
by tarou (2015-02-01 21:22) 

パスタはカロリー高いイメージですが
手軽で美味しいので、食べちゃいますね・・・（＾＾；
by こちさ (2015-02-01 21:35) 

スープのそんな目立つところにカロリー表示があるとは。
最近の商品は、カロリーと塩分表示が大きくて分かり
やすいので助かります＾＾
by みずき (2015-02-01 22:23) 

きょうは、コンビニ弁当にしました！
by とし＠黒猫 (2015-02-02 19:42)