土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

ねぎ塩豚焼肉重。

さて、カロリーは・・・？

たったの484Kcalでしたので、買い置きの具だくさんのインスタント味噌汁を追加。


　

合わせて522kcalでしたので、やっぱりオーバーです。

昨夜の体重は、64.2kg（目標の64kg台です）。
昨夜から見たTVドラマは、マッサン、ドクターX～外科医・大門未知子～（11/13）、ディア・シスター（11/13）、¥黒服物語（11/14）。
昨夜の酒は、ドライブラックを1本と、

麦焼酎 壱岐を水割りダブルで1杯と、

胡麻焼酎 黒胡宝を水割りダブルで1/4杯（これにて終了）と、

黒糖焼酎 奄美を水割りダブルで1杯。

コメント 3

焼肉のたれが意外と高カロリーの
ように感じます。とろみがあるように
見えるからですかね。
by みずき (2014-11-23 23:53) 

ネギ塩豚焼肉重はつまみにもなりそうですね。
今日の体重66.0kgでした、目標６２kgの私です・・・・
by tarou (2014-11-24 11:01) 

これは美味しそう＾＾
お値段も手ごろですね～♪
by こちさ (2014-11-25 00:26)