土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。芋焼酎 甑州（そしゅう）

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

ツナコーンスパゲティ。
醤油味でした。

さて、カロリーは・・・？

たったの456Kcalでしたので、カップ味噌汁を追加。



合わせて499kcalでしたので、見事クリアーです。






昨夜の体重は、66.1kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、まれ、ドS刑事（6/13）。
昨夜の酒は、スーパードライ エクストラシャープを1本と、

芋焼酎 甑州（そしゅう）を水割りダブルで1杯と、

麦焼酎 いいちこ日田全を水割りダブルで1杯。

コメント 4

この焼酎は知りませんでしたが、
さぞかし、口当たりがよかったことでしょうね。
by とし＠黒猫 (2015-06-28 22:04) 

ツナとコーンの組み合わせは色んなものがあるんですね。
焼酎のラベルにある「蛍水」が気になります。あま～い水
なのかなぁとか。優しい味がしそうな感じです＾＾
by みずき (2015-06-28 23:07) 

おはようございます、
ヴェルニー公園のコメント
有難うございました。
今日は、軍港クルーズ前編です・・・・

基地の開放日は楽しめますね(^_^)v
by tarou (2015-06-29 06:49) 

ワァーー！
甑州だっ！
どうでした？
離島の酒蔵なのですこし独特かな？と
思ったけど他の美味しい芋焼酎と
遜色なくいただけました。
by 響 (2015-06-29 08:12)